Nein, gesunde Küche muss nicht langweilig sein. Die gesunde Küche bietet genügend Variationsmöglichkeiten, um so abwechslungsreich wie lecker zu essen. Man muss sich nur ein wenig mit der Materie auseinandersetzen, und so manche lieb gewonnene, allerdings ungesunde, Essgewohnheit überdenken. Denn es muss nicht immer fettig sein, und neben Nudeln machen auch noch andere Lebensmittel satt. Wer sich gesund ernährt, wird sich bald schon fitter und vitaler fühlen. Wem jetzt noch ein letzter Anstoß fehlt, um auf gesunde Ernährung umzustellen, dem sei gesagt: Entgegen aller Gerüchte muss gesunde Küche nicht aufwendig sein. Weniger Fett, weniger Zucker und überhaupt weniger: Das ist die gesunde Küche Essen wird von vielen Menschen als belohnendes…

Wahrscheinlich jeder kennt das Gefühl, wenn der Tag mehr Aufgaben als Stunden hat. Es gibt so viele Dinge, die noch schnell erledigt werden müssen. Wie schafft man es, in all dem Alltagsstress die Nerven zu behalten und wieder in einen entspannten Zustand zurückzukommen? Diese Fragen werden in folgendem Blogbeitrag erläutert. Was Stress ist und wie er entsteht Stress ist zunächst eine Reaktion des Körpers auf psychische und physische Belastungssituationen. Der Körper schüttet dabei Stresshormone, wie Adrenalin, in hohen Mengen aus, wobei die Handlungsfähigkeit erhöht wird. In Folge dessen, läuft der Körper auf Hochtouren, was zunächst auch etwas Gutes ist. In akuten Gefahrensituationen kann der Mensch so schnell reagieren, zum Beispiel…

Die wohl wenigsten Naturliebhaber können direkt etwas mit dem Begriff der Mucuna Pruriens anfangen. Denn dies ist die originelle und für einige teils aussprechbare Bezeichnung für die Juckbohne. Wenn auch nicht die gängige wissenschaftliche Bezeichnung bekannt ist, sollten sich jeder mit der Juckbohne sowie ihren Einsatz ein wenig näher beschäftigen. Auch allen Skeptikern der Naturprodukte sollte an dieser Stelle gesagt werden, dass in vielen medizinischen Bereichen die Juckbohne durch ihren hohen Gehalt an L-Dopa bei Patienten mit Parkinson zum Einsatz kommt und das soll schließlich etwas heißen. Genau aus diesem Anlass empfiehlt es sich immer, hinter der Fassade mancher Naturprodukte zu schauen und sei die Skepsis auch noch so groß.…

Endlich gibt es mal wieder eine Innovation zur Entlastung der Frauen, wenn sie sich in der Periode befinden. Seit der Menstruationstasse hatte sich in letzter Zeit wenig getan, aber nun sollen die sogenannten – Periodenslips für ein ganz neues Wohlgefühl in der Erdbeerwoche sorgen. Lohnt sich die Anschaffung? Ein spannendes Produkt Dabei handelt es sich um Unterwäsche, die vom Look her kaum von normalen Slips zu unterscheiden ist. Im Steg des Slips sind jedoch mehrere Lagen dünner Stoff eingearbeitet, die dafür sorgen, dass das Blut gründlich aufgesaugt wird. Die ersten Lagen sind meistens aus Vlies und nehmen die Menge von 1 bis 2 Tampons, also 7-16 ml locker auf. Es…

Wer Probleme mit seiner Mobilität hat, sei es, weil man eine Gehbehinderung hat oder aufgrund des Alters nicht mehr so gut gehen kann, der ist leider im Alltag oftmals eingeschränkt auf Hilfe angewiesen. Schließlich gibt es viele Hürden, die nicht nur außerhalb der eigenen vier Wände warten, sondern auch in der eigenen Wohnung. So sind beispielsweise Treppen eine dieser Hürden, die man dann nicht mehr so ohne weiteres alleine bewältigen kann. Doch ständig auf Hilfe angewiesen zu sein, nur weil man mal die Etage wechseln möchte, ist natürlich auch kein Zustand. Schließlich möchte man doch gerade zu Hause eigenständig leben können, ohne dauernd Hilfe zu benötigen und danach fragen zu…